Eerste fase
PlyoDyne® maakt training mogelijk door middel van kleine stappen van gewichten, snelheid, kracht en variërend bewegingsbereik, gebruikmakend van de fasciale elasticiteit van de juiste biomechanische ketens volgens de 7 principes.
Tijdens de eerste fase van de training zorgt balans, coördinatie, elasticiteit en stabiliteit ervoor dat spieren en weefsel worden voorbereid op latere programma’s. De stimulatie van hersenactiviteit verbetert dysfunctionele motorpatronen en maakt door neuroplasticiteit herprogrammering naar de juiste lichaamseigen sensorische motorpatronen mogelijk en optimaliseert hiermee het bestaande zenuwstelsel voor nieuwe georiënteerde spier- en gewrichtsfuncties.
De eerste fase van de training is bedoeld om het fundamentele bewegingspatroon van de spiraalvormige en diagonale keten te herstellen. Dit verbetert de balans door een betere centrering van de gewrichten en het trainen van de schouder binnen de totale lichaamspatronen. We beginnen met het opbouwen van een goede kernstabiliteit, die essentieel is voor het maximaliseren van de schouderpositie, stabiliteit en functioneren.
Dit wordt mogelijk gemaakt door het gesloten-ketenprotocol van PlyoDyne® tijdens de training. Hierdoor kunnen we de revaliderende patiënten optimaal positioneren of we voldoen aan de specifieke bewegingsvereisten van de atleet.
De dynamische beweging en proprioceptie, versterkt door het herstellen van de juiste functie van de patiënten, leiden tot een volledige spiraal- en oblique (schuine) beweging, wat resulteert in optimale coördinatie voor verbeterde prestaties.
Dit betekent een optimale centrering van de gewrichten, met een optimale procesfeedback naar de hersenen. Het kan het best worden omschreven als spierketens (bewegingspatronen) die voortdurend in harmonie zijn met perfecte timing, wat resulteert in een verbeterde functionele beweging.
De verhoogde mobiliteit en flexibiliteit van alle weefsels is van cruciaal belang voor de fascia – dit is het weefsel dat verantwoordelijk is voor de activiteit van de functionele spierketen. Fascia oblique (schuine) ketens verbinden bijvoorbeeld elke spier in een keten om een krachtige, optimale werpactie of stoot mogelijk te maken, die kracht van de gesloten keten naar boven toe brengt.
De delen in ketens met de minste flexibiliteit worden als eerste uitgerekt, en vooral de juiste rek van passief en actief weefsel treedt op in coöperatieve en dus optimale functie.
De opeenvolging en de manier van bewegingen resulteren in een toename van de functionele centrale kernstabiliteit in een caudaal gesloten keten. Dit leidt weer tot samenwerkende schouder- en armstabiliteit. Dit is alleen mogelijk door het optimaliseren van de kernstabiliteitsactiviteit die de kracht van het onderste lichaam verbindt en overbrengt naar het bovenste in de eerder genoemde oblique (schuine) en spiraalvormige ketens.
Het unieke ontwerp van PlyoDyne® maakt training mogelijk op een zodanige manier dat deze correcte overdracht van actieve spierstructuren worden verkregen, wat gepaard gaat met een gereguleerde ondersteunending van passieve gewrichtsstructuren en zwak weefsel.
Bovendien kunnen patiënten veilig trainen met gesloten ogen waar en wanneer dat nodig is om de proprioceptie en neuromusculaire faciliteringsfunctie te vergroten.
Secundaire fase
Het onderwerp van deze trainingsdimensie is excentrische en concentrische aspecten. Het extreme niveau van kracht dat nodig is om van een excentrische naar een concentrische beweging om te schakelen, die door het kritieke maar met het equipment trainbare nulkrachtmoment gaat, versterkt de balans tussen de ventrale en dorsale kracht van het schoudergewricht, in volledige functionele patronen (PNF-obliques en spiraalpatronen). Pure krachttraining is ook mogelijk in slow power modus.
Het is het unieke ontwerp en de variabiliteit die het gebruik van deze patronen met het equipment mogelijk maakt, waardoor ons equipment zich onderscheidt van alle andere apparatuur die momenteel beschikbaar is.
Eindfase
In deze trainingsfase kan de patiënt beginnen met het trainen van snelheid en uithoudingsvermogen met de juiste neuromusculaire patronen zodra het gewonde weefsel dit toelaat. De verwonding zal door de eerste fase helen terwijl de juiste bewegingspatronen worden gecorrigeerd.
Met de juiste patronen en teruggegeven en geoptimaliseerde proprioceptie, dankzij de unieke eigenschappen van PlyoDyne® en het vermogen om schouderfunctie in de totale lichaamsketen te integreren en de versterking van de kernfunderingen, is de patiënt in de beste positie om zijn potentiële prestaties te realiseren, terwijl de kans op een hernieuwde verwonding wordt geminimaliseerd.
Het regelen van de acceleratie en deceleratie van de bewegingen zorgt voor een supersnelle trainingsmodus. Hier kan de patiënt de hoogste niveaus van optimale fijne afstemming van kracht bereiken en de krachttraining versnellen. Met een duidelijke focus op functionele training van spieren en zwakke weefsels, vooral gerelateerd aan witte spiervezels, beschermt men zwakke weefsels zoals gezamenlijke kapsels en ligamenten, hetgeen vooral belangrijk is voor een gebalanceerde activiteit van de rotator cuff bij schouderprestaties. Door het bewegingsbereik van de schouder werken deze spieren en fasciale structuren als samengaande ligamenten. Daarom hebben alle schouderstructuren een extreem hoge dichtheid van diverse proprioceptieve receptoren, vooral in de fascia.
All-inclusive effect van de trainingsfase
De integratie van deze unieke kenmerken van het PlyoDyne® systeem resulteert in het maximaliseren van de potentiële prestaties van de patiënt. Dit komt door de combinatie van variabelen in het trainingssysteem, voor fijne afstemming van de vermogenssnelheid, en de mogelijkheid om aerobe en anaerobe systemen te trainen, zoals vereist.
Dit laatste kenmerk is de combinatie van de bovengenoemde ruime keuze aan variabelen, die op elke willekeurige combinatie van manieren kan worden gebruikt om een op maat gemaakt en optimaal revalidatieprotocol te creëren, dat eenvoudig en breed inzetbaar is, afhankelijk van de vooruitgang van elke patiënt. De systeemkenmerken en veiligheid bij het begeleiden van een atleet van letsel naar potentieel een topprestatie, die de preblessureniveaus overtreft, spreken voor zich. De combinatie leidt tot een gecontroleerd en reproduceerbaar algemeen effect van een perfect afgestemde fusie van kracht en snelheidstraining. Het systeem is ontworpen om met onze aangeboren neurologische patronen te werken en de patronen opnieuw te verbinden door de neuroplasticiteit in onze hersenen. Er zijn geen grenzen in het bepalen van het best mogelijke anaerobe en aerobe potentieel voor de atleet.
